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頑張りすぎちゃう女子に告ぐ！ “頑張る”に落とし穴あり。毎日を「楽（ラク）して楽しもう」
2016年、「よし、今年も頑張るぞ！」と意気込んでスタートし、2か月目。少々息切れしてきた女子も多いのでは？ 頑張ることはいいことですが、ちょっと油断すればマイナス面が強くなりがちに……。常に「頑張ろう」と思うのは、あまりオススメしません。頑張りすぎちゃう女子だからこそ、あらためて毎日を「ラクして楽しむ」ことをオススメします！ 「頑張る」ことの落とし穴5つ...
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もっとヘルシーになるために知っておきたい5つの習慣
毎日のちょっとした習慣で、デトックス・ダイエット・アンチエイジングなどさまざまな効果を実感！今日は「もっとヘルシーになるために知っておきたい5つの習慣」をご紹介します。 1． 30分歩行を心がける...
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日本人の食卓に欠かせない●●は飲む美容液！ 飲むほどキレイに潤える！
旨みたっぷりで日本人の食卓に欠かせないのは、ずばり「だし」。和食の何気ないベースですが、味噌汁も煮物もだしがあってのおいしさですよね。そんなだしは旨みたっぷりでおいしいだけではありません。驚くほど栄養価が高く、うれしい効果がギュッと詰まったまさに飲む美容液！ キレイになれるだしの魅力をご覧いただきましょう。 だしは美の宝庫、その効果は？ 1……美肌効果が高い！...
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間違ってもなりたくない！ 嫌われ上司の特徴5つ
そろそろ中堅社員となるアラサー世代。役職につき、“上司”なんて呼ばれる立場になっている人もいるのでは……？今回は20代の若手OLたちに嫌な上司の特徴を伺ってきました。 なんでもスポーツにたとえてくる 「『今は9回裏2アウト満塁だな！』といきなり声をかけてきた課長。野球がまったくわからない私。『……どういうこと？ どうしろってこと？』わけのわからないこと言ってこないでほしい」（24歳／MR） ▽...
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パサつき卒業！ いつまでもツヤツヤ美しい髪の毛を保つ5つのルール
乾燥する季節、お肌だけではなく髪のパサつきも気になりませんか？ ツヤのあるサラサラな髪は永遠の憧れ。お肌と同じように、髪にも年齢が出やすいので、しっかりとケアをして、いつまでも美しい毛髪を守りたいですよね。今回は美容師さんにきいた「美しい髪を保つルール」をご紹介します。 髪とお肌は同じ？ ダメージヘアの原因...
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「私、好きな人ができました」……恋をはじめた女子が大切にしたい“女を磨くキレイルール”
私、好きな人ができました！ 運命の出会いに胸の高鳴りを隠しきれず、つい一人でいてもニヤニヤしちゃうのでは？ しかし、両想いになったわけではなく、あくまでも片想い中。彼に振り向いてもらうためには、外見・中身の両方をキラキラに仕上げていく必要がありますよね。恋がはじまったら、モチベーションはぐんぐんUP！...
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●●があると13歳老けて見える！ 今すぐやるべき対策はコレ！
年齢とともに気になるお肌の悩みNo.1といえば、やっぱりシミ！ シミがあるだけで、一気に見た目年齢が上がってしまいますよね……。男性に対し「女性の肌トラブルの中で気になるものは？」というアンケート（※1）を行ったところ、「シワ」に次いで多かった回答が「シミ」でした。さらに「シミがある女性は何歳くらい老けて見えるか」という質問に対しては、平均で「13歳」という恐ろしい回答結果も……。...
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ショックを通り越して笑える。彼にフラれたエピソード【後編】
今回は、彼にフラれたエピソードの後編をお送りします。前編をまだ読んでいない方は、ぜひそちらも読んでみてくださいね。世の中には理不尽なことって多いもので、それは恋愛においても同じこと。こんなフラれ方ってあるの？ と呆然としてしまうようなフラれ方をした女性がたくさんいらっしゃるんです。皆さんはこんな体験したことありますか？ お前のために歌を作ってきたんだ...
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モテ系女子の落とし穴！ ～非モテ系女子の結婚があなたより先に決まる理由～
女の子らしさを大事にしてます！ おシャレも頑張ってます！ 女子力あげてます！ ……そんなモテ系女子を目指すあなた。「あれ？ あの子って、別にモテ系女子じゃないのに、もう結婚が決まったの!?」なんて驚いたことはありませんか？今日は、響きはいいものの、じつはやっかいな「モテ系」について分析しちゃいます。 「モテ系」はあくまで“撒きエサ”と心得よ！...
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長続きさせたい恋！ 男性がずっと一緒にいたいと思える女性はこんな人
大好きな彼とずっと一緒にいたい、そしてできれば大好きな彼にも同じように思っていてもらいたい……。それなら慢心しすぎちゃうのは絶対NG！では、相手から想われ続けるイイ女でいるための必須条件とはどんなものなのでしょうか？ 思いやりのある女性とはずっと一緒にいたい！ 「思いやりのある女性ならずっと一緒にいたいと思える」（20代／男性） ▽...
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男性諸君に捧ぐ！ 働くアラサーがホントに欲しいモノとは？
われわれ、働くアラサー女子には言うに言えない心の叫びというものがあります。本日は、働くアラサー女子が「ホントにホントにホントーに、ノドから出が出るくらい欲しいクセに、口に出して言えない彼への希望」について包み隠さずお話させていただきます。 仕事を忘れて頭をからっぽにしたい...
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正しい洗顔方法って知ってる？ その洗顔法もしかして「NG洗顔」かも!?
顔を洗うのにやり方なんてあるの？――それがあるんですよ、実は。今回はそんな“普段から当たり前に”やっていて意識すらしていない顔の洗い方のOKそしてNGについていろいろ書いていってみることにしますね。フェイシャルエステティシャンに聞いた洗顔方法のリアル、教えちゃいます！ 「パーツわけ＋1パーツ5秒」で洗うのが正解...
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あご肉よ消えろ！ 限界うがいにチャレンジ
こんにちは、保健師のわたげとです。あなたは限界までうがいをしたことはありますか？ たかがうがいとあなどるなかれ。ほっぺたとあごの筋肉をものすごい使いますよ。顔の体操は覚えられない、めんどくさい……という人も、うがい一つで効果と達成感を得られます。 こんなにある！ 限界うがいの効果 ・ 顔・頬の筋肉をバランスよく使うので、片咬み防止・表情が左右対称になる・ あご肉がすっきりする・...
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社内恋愛でゴールインした人たちから聞いた、恋のスタートライン
社内恋愛、なんという魅惑的な響きなのでしょうか。働くところが同じ男女が運命的な出会いをし、人生のパートナーになるなんて……ロマンですよね。ですが、社内恋愛にはリスクがつきもの。一筋縄ではいきません。今日は社内恋愛でゴールインした方々に恋の最初の第一歩について聞いてきました。 先輩から彼の情報を入手しまくった...
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いい女は密かにもっている！ 下着へのこだわり4つ
「下着なんて、勝負の日だけ頑張ればいい」なんて思っていませんか？ いい恋をつかんでいる女性は普段から、見えない部分にも手を抜きません！ 今回はいい女が心がけている、下着へのこだわりをご紹介します！ 1： 毎月新調している...
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20代の頃親についた嘘あるある7つ
今考えたらどう考えても見え透いた嘘なのだけど、20代の頃は冷静を装って親に対してついた嘘っていくつかあるはず。今回はそんな20代の頃に親についた嘘あるあるを集めてみました。 恋人と同棲していたけど隠した 田舎に住んでいる親が遊びに来ることになって、家を見てみたいと言われたときに、恋人と同棲していることを伝えていなかった場合焦っていろんなものを隠したという経験がある方も多いのでは？...
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相手を真似るだけで好感度90％アップ！ 恋愛心理テク「ミラーリング」
仲の良いカップルを見ると「なんだか、2人、似てるな～」と思うことってありますよね。類は友を呼ぶという言葉のように、趣味や環境、価値観などが似ていると2人の距離が急接近する……。誰でも1度は経験したことがあるのではないでしょうか？ 自分と似た人を好きになってしまうもの!?...
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思わず触れたくなるような美髪を手に入れる方法
美容師さんやエステシャンの方など美のプロとも呼べる方に、髪がキレイだとよくほめていただく筆者。これまで自分の髪がキレイだと自覚したことはありませんでした。しかし、よく観察してみると髪にはツヤがあり、枝毛やキレ毛はこれまでできたことがありませんでした。そこで、今回はエイジング美容研究家として活動している筆者が実践している美髪を育むケア方法についてご紹介したいと思います。 1：...
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忙し女子の救世主！寝る前“1分ケア”で劇的美肌の奇跡を起こす方法！
お肌がプルプルに潤って、小顔になれて、毛穴も気にならなくなって、翌日の化粧ノリもよくなる……！ そんな欲張りな願いを瞬時に叶えてくれる魔法のような美容液があるとしたら、どうしますか？ そんなものあるはずがない？...
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